AQUA ABS

45 минут
Взрослые (16+)
Уровень подготовки: Любой

Силовой класс для тренировки всех мышц брюшного пресса: прямых, косых, а также упражнения на растягивание. Аквааэробика для среднего и продвинутого уровня подготовленности.

Индира Рахимова

- Тренер водных программ
- МС по плаванию
- Чемпион РБ

Фитнес-специализация:
- Обучение плаванию взрослых и детей
- Тренировки по улучшению силовой выносливости
- Улучшение техники плавания и скоростных характеристик
- Коррекция осанки
- Персональная аквааэробика
- Подготовка к соревнованиям